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橘子和这种食物一起吃堪比“毒药”,为了胎儿健康,孕妈不可大意
发布时间:2019-07-06
 

文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

现在市面上的橘子是一天比一天便宜了,而且还很甜,爱吃橘子的你这个时候就可以大饱口福了。

但是,橘子虽好,贪吃可不行哦,尤其是这些关于吃橘子的饮食禁忌,一定要了解,不然吃错的话还不如不吃。

橘子和这种食物一起吃堪比“毒药”,为了胎儿健康,孕妈不可大意

禁忌一:不要和胡萝卜一起吃

我们知道橘子中富含维生素C,可以美白。但是胡萝卜也不差,胡萝卜中也有丰富的维生素A,对视力提升和抗衰老有一定的效果。虽然两者都很好,但是放在一起可是一点都不美好。维生素C对维生素A有破坏作用,很容易会让维生素A和叶酸代谢流失。所以,这样吃的话不仅不会美白,反而可能因为维生素A的加速流失而导致皮肤粗糙、老化。如果孕妇吃的话,叶酸的缺失还很容易导致胎儿畸形,所以孕妇在补充叶酸的时候要注意橘子的用量哦。

禁忌二:不要饭前吃或者是空腹吃

这是因为它的果肉中含有一定量的有机酸,而这酸会很容易对胃黏膜产生刺激。如果你空腹吃的话,很容易刺激肠胃,所以不要多吃。尤其是肠胃功能欠佳者,过多食用的话会更不舒服。

橘子和这种食物一起吃堪比“毒药”,为了胎儿健康,孕妈不可大意

禁忌三:不要和牛奶一起吃

我们知道,牛奶中含有丰富的蛋白质。这些蛋白质会与橘子中的果酸和维生素C发生反应,从而凝固成块,如果这两个一块吃的话,不仅会影响消化吸收,还有可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以,在吃橘子的前后1个小时之内最好不要喝牛奶。

禁忌四:不要多吃

这里的多吃,指的是每天吃1-3个橘子就好了。因为成人每天吃3个橘子就能满足一天的维生素C需要量,如果吃得过多的话,容易引起尿结石、肾结石,而对于孩子来说就得吃的更少了。有的孩子如果吃得太多,又不能及时将产生的热量消耗了,很容易因为积聚引起“上火”,出现口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等情况。所以,如果是孩子,每天吃1个橘子就可以了。

禁忌五:吃药的话要禁止吃橘子

这里指的药是有种类的,像服用维生素K、安体舒通、磺胺类药物和补钾药物时,就不能吃橘子。

橘子和这种食物一起吃堪比“毒药”,为了胎儿健康,孕妈不可大意

这里还有一点需要注意的是,橘子皮不等于陈皮,新鲜的橘子皮是不能用来泡水的:

陈皮是果皮经过干燥处理后而制成的干性果皮。这种果皮如果在干燥的条件下,就可以长久放置储藏。而且,并不是所有的新鲜橘皮都可以做成陈皮,只有成熟的橘皮才可以。尤其是品质比较好的陈皮,对取皮的时间是有很严格的要求的。比如说有的地方做陈皮,取的是果肉离熟透还差一点时间的橘皮。

而能用来泡水的是陈皮,不是新鲜的橘子皮!这是因为新鲜的橘子皮容易刺激人的肠胃,而且橘皮表面附着有农药或保鲜剂,一般的清洗和日晒并不能完全将这些有害的物质去除干净。所以,最好不要用新鲜的橘皮泡茶或者是泡酒。

最后,还是要再说一句,虽然橘子好吃又便宜,可不要多吃哦!

我是帮妈,两个孩子的妈妈,一名高级育婴师兼具插画师,有关孩子教育、生理、心理、营养、日常保健与护理等方面问题,问我吧。

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